In questi giorni siamo alle prese con un caldo africano insopportabile e chi lo soffre di più sono i bambini, specialmente se piccoli. Vediamo qualche suggerimento per limitare il più possibile i suoi effetti:

-far bere molto al bambino (un bicchier d’acqua ogni ora) per evitare la disidratazione

-far mangiare cibi freschi e leggeri ricchi di vitamine e sali minerali

-tenere freschi i locali e arearli soltanto di notte e al mattino presto evitando repentini sbalzi di temperatura

-tenere sotto controllo la temperatura di neonati e bambini piccoli eventualmente rinfrescandoli con un bagnetto o un panno umido

-proteggere i bambini dai raggi del sole quando si esce di casa e vestirli con abiti leggeri, comodi e larghi di cotone o di lino e di colori chiari