Se vedete i vostri bambini stanchi e svogliati è tutto sotto controllo: sentono la fine dell’ anno educativo anche loro…anche se l’ estate è ancora lontana avrebbero già voglia di vacanza…se fanno fatica ad alzarsi la mattina e si sentono stanchi e privi di energie provate ad introdurre più frutta e verdura, preparando insieme dei gustosissimi frullati. Ci sembra una valida strategia per bere la frutta e quella cosa strana chiamata “verdura”…Fare dei frullati o dei centrifugati  può diventare un rituale quotidiano per tutti! L’ attività può iniziare già dalla scelta degli ortaggi al mercato e poi la preparazione a casa. Se i bambini fossero troppo piccoli potrebbero aiutarci a lavare (che meraviglia travasare con l’ acqua!) e mettere la frutta nel frullatore.

Se organizzate una merenda con più bambini, i piccoli possono guarnire il frullato con dei pezzetti di frutta, e decorare la propria cannuccia, se sono più grandi, invece, possono creare un sottobicchiere o un segnaposto. Insomma, con un po’ di fantasia il frullato si trasforma in una vera e propria attività ludica! P.S. anche la fase del riordino è fondamentale e se ne devono occupare i bambini (almeno in parte) con entusiasmo e naturalezza, trasformando tutto in un grande gioco imitativo come solo loro sanno fare!

Avanti frutta & verdura, fate largo!